האם כדאי להיבדק על ידי קרדיולוג גם ללא מחלת לב פעילה

מעקב קרדיולוגי אינו מיועד רק למי שכבר חלה — אלא גם לאנשים בריאים הנמצאים בקבוצת סיכון לפתח מחלות לב בעתיד.

מומלץ לפנות לבדיקה גם בהיעדר תסמינים אם קיימים גורמי סיכון כמו יתר לחץ דם, סוכרת, עודף כולסטרול, השמנה, עישון, או סיפור משפחתי של מחלת לב בגיל צעיר.​

בדיקה מוקדמת יכולה לאתר מצבים שקטים, כמו טרשת עורקים סמויה או הפרעות קצב, ולספק בסיס להחלטות מניעתיות שיחסכו סיבוכים בעתיד.​

אילו צעדים באורח החיים מסייעים במניעת מחלת לב?

מחקרים מצביעים על כך ששינויים באורח החיים הם הכלי החזק ביותר למניעת מחלות לב.

אלו חלק מהשינויים המהווים את הכלים החזקים והמומלצים ביותר למניעת מחלות לב:

• הקפדה על תזונה מאוזנת, דלת שומן טראנס, פחמימות פשוטות ונתרן

• פעילות גופנית סדירה (לפחות 150 דקות בשבוע)

• הימנעות מ-/הפסקת עישון

• שמירה על משקל תקין וניהול מתחים

• מדידת לחץ דם וטיפול קפדני במידה ומוגבר

• הערכה של שומנים בדם, הפחתה של רמות הכולסטרול "הרע"  או בשמו המלא: כולסטרול ליפופרוטאין בעל צפיפות נמוכה (LDL).

מחקר שפורסם ב-Annals of Medicine מצא כי הרגלים לא בריאים כמו עישון, שתייה מופרזת וחוסר פעילות גופנית מתחילים להשפיע לרעה על הבריאות כבר מגיל 36, ומובילים לעלייה בסיכון למחלות לב, סרטן ודיכאון. ​ 

בנוסף, מחקר שפורסם ב-Journal of the American Heart Association הראה כי אימוץ הרגלים בריאים כמו תזונה נכונה, פעילות גופנית סדירה, הפסקת עישון, שינה מספקת וניהול לחץ דם, כולסטרול וסוכר בדם, יכולים להאט את ההזדקנות הביולוגית ולהפחית את הסיכון למחלות לב. 

פרופ' פרל רואה במניעה חלק בלתי נפרד מהרפואה הקרדיולוגית, ומציע במרפאתו הערכה סדורה, המלצות מותאמות אישית, ומעקב שוטף — גם למי שטרם חלה, אך בוחר לפעול באחריות.​